Fare sesso fa bene alla salute

Alcune cose che probabilmente non sai sul sesso

Fare l'amore non solo fa stare bene il cuore e la mente, ma è un grande alleato del corpo e allontana i problemi di salute. Il sesso aiuta a vivere uno stile di vita sano, mantiene la forma fisica e fa perdere anche le calorie (Sembra che 30 minuti di attività sessuale portino a bruciare circa 150 calorie), meglio di una dieta. Inoltre fare l'amore riduce lo stress, abbassa la pressione sanguigna aiutando a stare calmi. E’ in grado di stimolare il cervello a produrre endorfine e migliora l’umore. Fare l'amore una o due volte alla settimana può rinforzare il sistema immunitario e aumentare i livelli di immunoglobina A, che protegge da malattie lievi e influenza. Il sesso dunque previene i raffreddori.

Nelle donne:

Una regolare attività sessuale stimola il rilascio di un ormone chiamato ossitocina. Questa sostanza stimola in senso positivo l'umore nelle donne, ha un effetto antistress e addirittura un effetto che favorisce la socializzazione. Inoltre questa sostanza aiuta a  proteggersi dal tumore al seno . Aiuta a far passare i dolori mestruali e il mal di testa. Più si fa l'amore e più ci si sente bene nella mente e nel corpo aumentando l’autostima.

Negli uomini:

Il sesso aiuta a rinforzare ossa e muscoli, oltre a rinforzare il sistema immunitario. Tutto merito di un ormone maschile ben noto, il testosterone, i cui livelli aumentano durante l'attività sessuale. Uno studio ha dimostrato che gli uomini che hanno un'attività sessuale almeno due volte la settimana corrono meno rischi di soffrire di infarto rispetto a chi non ha un'attività sessuale regolare e/o frequente. Inoltre aiuta la prostata, alcuni studi hanno indicato che una frequente attività sessuale potrebbe avere dei benefici effetti nel prevenire l'insorgenza del tumore alla prostata. Un'attività sessuale frequente aiuterebbe ad eliminare sostanze potenzialmente dannose. 

Aiuta a vivere più allungo:

Alcuni studi hanno inoltre dimostrato che una regolare attività sessuale contrasta il processo di invecchiamento.

Fa bene al cuore:

L'attività sessuale è un'attività fisica a tutti gli effetti, e come tale ha dei benefici effetti sul nostro cuore..

Combatte lo stress:

Una soddisfacente attività sessuale stimola l'armonia all'interno della coppia, inducendo relax e benessere.

E' un ottimo medicinale per addormentarsi:

Soffri di insonnia? Prova a fare l'amore la sera e dormirai come un bebé! Visto che fare l'amore rilassa corpo e mente, vedrai che dopo averlo fatto non avrai più bisogno del sonnifero. Durante l'atto sessuale, il cervello produce in abbondanza delle endorfine, equivalente naturale degli  oppiacei come la morfina, che hanno un potente effetto analgesico e rilassante .

Rende la pelle più luminosa:

Fare l'amore distende il viso! Dal bacio alla carezza passando per l'orgasmo.
Gli estrogeni favoriscono l'ossigenazione delle cellule e migliorano la vascolarizzazione. Questi ormoni agiscono sulla produzione di collagene, quindi fare l'amore contribuisce ad avere una pelle più elastica... ovviamente, il tutto con piacere!

Aumenta il flusso sanguigno: 

Durante il sesso il battito cardiaco accelera e di conseguenza il flusso sanguigno favorisce l'ossigenazione dei tessuti e degli organi, favorendo anche l'eliminazione di sostanze tossiche che si depositano nei tessuti.